Afbouwen of stoppen met borstvoeding

Wil je graag afbouwen of stoppen met borstvoeding? Hier enkele tips:

Probeer geleidelijk af te bouwen, om een borstontsteking te vermijden. Eventueel kan je eenmalig op 24 uur je borsten volledig leegkolven.

Vervang een borstvoeding met een flesvoeding en/of vaste voeding. Vanaf 150gram vaste voeding is het niet noodzakelijk om een fles of je borst nog bij te geven. Weet dat je borsten gemiddeld 3 a 4 dagen nodig hebben om de melkproductie te reguleren. Bij sommige is dit sneller. Je voelt het vanzelf aan je borsten.

Wil je helemaal stoppen, kan je ook proberen je ochtend en avond voeding af te bouwen. Heb je toch veel last van je borsten kan je altijd kolven totdat ze leeg zijn. Niet te vaak, want dan stimuleer je juist weer extra.

Op de site van Kind en Gezin zie je mooie schema’s per voedingsmomenten. Zodat je kunt zien welke voeding je het beste overslaat.